• 中国数码产业网-时尚手机品牌数码产品门户
当前位置: 中国数码产业网 > 生活服务 > 美食天下 > 炒菜花的功效和作用及营养价值

炒菜花的功效和作用及营养价值

http://www.smcyw.com时间:2017-01-04 16:15来源:原创整理

炒菜花

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

菜花相克食物 五花肉葱花
花椒红绿辣椒
酱油 花生油鸡精

炒菜花的做法

  • 1.菜花一个,洗净切成小花状,葱花的根部开始切。(这个过程忘记拍照片了)

  • 2.准备好葱花、花椒、五花肉、辣椒等

  • 3.盐、酱油、鸡精、花生油等

  • 4.锅中加少许花生油烧热,放入五花肉翻炒,加入花椒、葱花爆香,将肉炒至7成熟

  • 5.放入菜花翻炒至5成熟

  • 6.加入辣椒炒匀,放入酱油炒熟

  • 7.出锅前放入鸡精、盐炒匀

  • 8.美美的一盘清炒菜花做好了

    【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与中国数码产业网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。