健康功效
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
薏米：健脾、利湿、除痹
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 木瓜适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
| 蜜枣（或红枣）适量 | 大米适量相克食物 |
| 清水适量 | |
木瓜薏米粥的做法
1.薏米和大米提前浸泡一下。木瓜去皮去籽，切小块。锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。
2.煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可。
木瓜薏米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 06:39:09 阅读：4058
来源：本站原创 作者：童安格
