健康功效
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 小米适量相克食物 | 南瓜适量相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
奶香小米南瓜粥的做法
1.小米清洗干净，泡一会。
2.南瓜切丁。
3.把小米和南瓜放入电饭煲，加水，煮20分钟，加冰糖，牛奶，再煮5分钟。期间需要搅拌几次以防粘锅。
4.最后盛出既可食用。
奶香小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 06:39:41 阅读：694
来源：本站原创 作者：文章
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
| 小米适量相克食物 | 南瓜适量相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.小米清洗干净，泡一会。
2.南瓜切丁。
3.把小米和南瓜放入电饭煲，加水，煮20分钟，加冰糖，牛奶，再煮5分钟。期间需要搅拌几次以防粘锅。
4.最后盛出既可食用。
